Молочный коктейль с бананом в блендере

Также все смешать и перетереть блендером. О БАНАНЕ + рецепт Бананового коктейля Состав этого фрукта обусловливает и его полезные свойства. Сейчас банан все чаще используется в медицине не только для улучшения общего состояния, но и для лечения некоторых заболеваний. Этот фрукт способен повышать настроение, концентрацию внимания и работоспособность, очищать организм, снижать повышенную утомляемость. Для достижения такого эффекта достаточно употреблять ежедневно по 1-2 плода. Банан является неотъемлемым продуктом спортивного питания. Он помогает нарастить и увеличить мышечную массу, быстро пополнить энергетический потенциал. В диетическое меню борцов сумо в обязательном порядке входят эти фрукты. Бананы полезны при заболеваниях почек и печени, при стоматитах и диаледезных кровотечениях. Этот фрукт очень благоприятно влияет на органы желудочно-кишечного тракта, он действует, как мягкое слабительное, вместе с тем их назначают молочный коктейль с бананом в блендере энтеритах и колитах, а также диарее. А для детей при желудочно-кишечных заболеваниях очень эффективны измельченные бананы. Банановая диета хорошо себя зарекомендовала молочный коктейль с бананом в блендере аллергии различного происхождения, особенно у маленьких детей. Молочный коктейль с бананом - полезный и вкусный молочный коктейль с бананом в блендере. Так же отличный энергетик. Банан очистить, нарезать, положить в глубокую емкость размять вилкой. Сахар добавить в зависимости от сладости банана и личного вкуса например, по ложке на порцию, или вообще не класть сахар. Можно добавить щепотку корицы. Все перемешать с помощью блендера до однородности. Протеиновый : Малиновый коктейль: Натуральный йогурт 1,5% 200мл Молоко - 200мл Малина - 100г Пищевая Ценность: Калории - 224 Белок - 17 Углеводы - 23,8 Жиры - 6 Ягодный : Клубнично-яблочный коктейль: Эти ингридиенты способствуют быстрому восстановлению после тренировки, они защитят Вас от мышечных спазмов и укрепят Вашу иммунную систему. Взбиваем в спортивном шейкере и вуаляяя, превосходный протеиновый коктейль Все бы хорошо, только вот найти настоящие и качественные бананы сейчас очень тяжело, потому что везут к нам их еще зелеными в газовых камерах, где они и созревают. Такое дозревание гораздо ухудшает свойства бананов. Так что старайтесь покупать бананы не в супермаркетах и магазинах, а на рынках больше вероятность купить нормальный банан Владислав, а по другому бананы к нам и не довезти. И что на рынках, что в супермаркетах - одно и тоже. Вообше пишут что пить надо 3 раза в день день когда отдіхаеш когда тренировка 4 3 єто утром обед и перед сном а 4 єто вместо обеда до тренировки хотя б 30 мин и после тренировки сразу наибольшее КПД от протеиновых коктейлей это в первые 30 мин после тренировки,пока открыто углеводное окно - в этот период молочный коктейль с бананом в блендере наиболее восприимчив к питательным веществам.